Желание закончить отношения в большинстве случаев не бывает обоюдным. «Мы решили расстаться» почти всегда смягченная для окружающих версия событий, призванная поддерживать самоуважение покинутого и отчасти купировать чувство вины уходящего. Тот, кто еще недавно решил все закончить, может снова появиться в нашей жизни. Что толкает его на это и как реагировать, если вы готовы дать второй шанс?

Он испытывает дискомфорт

«Благодаря дистанции, которая возникла между вами, постепенно стираются ссоры и обиды. Его больше не раздражает то, от чего он из отношений ушел. Когда он вспоминает о вас, рисуются только лучшие моменты, - объясняет коуч межличностных отношений Джеймс Бауэр. - Осторожно, все это еще очень далеко от желания вас вернуть. Скорее, он испытывает дискомфорт от того, что перестает понимать себя. В психологии этот феномен называется переходом из дисфункциональных отношений в нейтральные».

На этом этапе ему становится интересно, как вы живете без него. На помощь приходят социальные сети, куда он ныряет в поисках информации. Вы узнаете, что он невзначай интересовался вами у общих знакомых. Он лайкает ваши посты, и в конце концов вы получаете сообщение «Как дела?».

Ваши действия

«Не стоит распространяться о личной жизни в социальных сетях, тем более реагировать на его сообщения под вашими постами, - считает Джеймс Бауэр. - Вы не отталкиваете его этим, а, напротив, повышаете к себе интерес. Постепенно его восприятие будет все больше смещаться от нейтральной оценки ваших отношений в сторону положительных воспоминаний. Ведь когда-то вы выбрали друг друга и захотели быть вместе».

Он предлагает встречу

Наблюдая за вами издалека, но так и не удовлетворив любопытства, он решается на прямой контакт. «Психологическое объяснение этому прежнее - бывший партнер не может избавиться от внутреннего диссонанса, - объясняет Бауэр. - От этого ему все более неспокойно, он хочет прежде всего разобраться в своих чувствах. Постепенно ситуация из нейтральной превращается в более эмоционально окрашенную, где ведет уже не тот, кто расстался, а тот, кого оставили».

Бывший партнер не понимает, что происходит с вами и с ним, отчего он так неспокоен, и стремится узнать, что стоит за вашим молчанием, играете ли вы с ним или отвергаете.

Ваши действия

На предложение встретиться и поговорить стоит согласиться. Если вы начнете упорно уклоняться, он может расценить это как нежелание его видеть. Задача - держать бывшего в неведении о своих чувствах и раскачивать его внутренние качели. Тогда дефицит вашего присутствия и внимания вернет его в лучшую пору отношений.

Он предлагает дружбу

Отправляясь на свидание, будьте к этому готовы. «В стадии переживания утраты отношений мы часто видим в предложении дружбы надежду на нечто большее и соглашаемся, - комментирует коуч. - Дружить стоит только в том случае, если он предлагает вам настоящие отношения, а вы, в свою очередь, решаете начать с дружбы».

Худшая причина для возвращения - желание партнера восстановить чувство стабильности

Не нужно обманывать себя. Когда вам говорят: «Ты дорога мне», это значит, что бывший хочет держать вас в поле зрения, но он еще далек от того, чтобы жалеть о расставании. Соглашаясь на дружбу, вы снова дарите ему роль ведущего, оказываясь в позиции ведомого. Впрочем, иногда он предлагает и дружбу с сексом. Разумеется, в положении так называемых «друзей с бенефитами» выгода по-прежнему исключительно на его стороне.

«Соглашаться на это было бы еще большей ошибкой, - считает Бауэр. - Вы не вернете возлюбленного, пытаясь снова привязать его к себе телесно. Здесь нет любви, зато почти точно есть потеря самоуважения. Динамика отношений в таком сценарии будет только отрицательной. Вы ощущаете себя в слабой и зависимой позиции, он пользуется этим положением».

Он предлагает все начать сначала

Такой сценарий развития событий не гарантирован, но возможен. Если вы выдержали роль наблюдателя, а вторая половина честно прошла внутренний путь, который привел к осознанному желанию возвращения, то… нет, это еще далеко не хеппи-энд. Это должно быть не продолжение истории с прежней ноты, а принципиально другие отношения.

Хорошо, если вы при этом меняетесь ролями. Если вначале партнер уходил и не оставлял вам выбора, то теперь вы решаете, стоит ли быть вместе. Худшая причина для возвращения - желание партнера восстановить чувство стабильности, которое оказалось потеряно. В этом случае внутренний конфликт так и не будет разрешен, что приведет к череде расставаний и возвращений. Необходим разговор, а часто не один, чтобы понять, в какой момент и что именно надломилось в отношениях. Важно учиться слышать друг друга и брать обоюдную ответственность за то, что произошло.

20 лет назад американские писательницы Эллен Фейн и Шерри Шнайдер собрали в своей книге-бестселлере советы о том, как женщине заполучить мужчину мечты. С тех пор возродилось и окрепло феминистическое движение, а подобная литература получила штамп «сексистская». Однако «Новые правила» переиздаются до сих пор и находят немало поклонниц и последовательниц. В чем же секрет?

На протяжении многих лет гуру Эллен Фейн и Шерри Шнайдер анализировали поведение счастливых в личной жизни женщин – тех, у кого было много поклонников, кто удачно вышел замуж и был счастлив в браке. Опра Уинфри назвала их бестселлер «Правила завоевания сердца мужчины твоей мечты» феноменом и дважды приглашала авторов на свое ток-шоу. Журнал People отнес книгу к категории must-read, а глянцевые журналы назвали ее лучшим изданием об отношениях. Авторы уверяют: за 20 лет существования «Правил» миллионы женщин смогли ощутить их абсолютную эффективность. Они получили отношения полные любви и уважения, которые перетекли в счастливый и крепкий брак. В «Новых правилах» писательницы помогают современным женщинам и девушкам общаться через Facebook, Skype, SMS и т.д. и при этом оставаться загадочной, поддерживать в мужчине инстинкт охотника, когда вокруг него так много «легкой добычи», выйти замуж в эпоху, когда все живут в гражданских браках и не спешат брать ответственность.

«Мужчины любят трудности и теряют интерес, когда объект этой заинтересованности - и в особенности женщина – достается им слишком легко».

«Секретный способ заполучить парня: быть для него трудной задачей. Обращайтесь с ним так, как если бы он был вам безразличен», – призывают Эллен Фейн и Шерри Шнайдер. По их мнению, необходимо создать атмосферу таинственности и заставить мужчину страстно желать встречи с вами, что по нынешним временам большая редкость. «Правила» – это такой способ общения с любым мужчиной (при условии, что он первый завел с вами разговор, лично или в интернете), благодаря которому он становится одержим вами и готов к серьезным отношениям».

Как выйти замуж за мужчину мечты, согласно Эллен Фейн и Шерри Шнайдер

Будьте девушкой, непохожей на остальных и выглядите как девушка, непохожая на остальных.

Не подходите к мужчине первая и не заводите разговор, не звоните и не пишите мужчине первая.

Не приглашайте мужчин на свидание с помощью SMS, социальных сетей и никаким другим способом.

Выждите минимум 4 часа, прежде чем ответить на первое сообщение мужчины, и минимум полчаса, прежде чем отвечать на каждое последующее сообщение.

«Поговорим/спишемся позже»: всегда и все заканчивайте первой - и исчезайте из поля зрения!

Не отвечайте на SMS и любые другие сообщения после полуночи.

Не принимайте приглашение на субботнее свидание позднее среды. «Правильные девушки» ведут насыщенную жизнь. Конечно же, вы уже составили планы на выходные до того, как наступил четверг! Если он пригласит вас слишком поздно, не устраивайте ему выговор. Просто скажите, что вам очень жаль, но вы занята.

Сделайте себя «невидимой» для мгновенного обмена сообщениями. Даже если в вашей жизни ничего не происходит, не стоит извещать об этом парня, мгновенно отвечая на его сообщения. Как и при любой другой форме коммуникации, он должен дожидаться возможности поговорить с вами. Чтобы быть вам интересным, ему придется серьезно потрудиться. Не лишайте мужчину этой возможности, сразу отвечая на сообщения и просиживая в онлайне часами! Помните, у вас есть своя жизнь (учеба, работа, друзья, хобби, тренировки и, как мы надеемся, свидания), а на болтовню остается только 10 минут и не больше. Если парню многое нужно вам сказать и о многом спросить, он может сделать это во время свидания!

Не проводите с ним 24 часа в сутки семь дней в неделю.

Отношения на расстоянии: пусть он сам предлагает чаще общаться по скайпу и навещать вас.

Не пишите мужчинам первая, игнорируй смайлики и подмигивания на сайтах онлайн-знакомств.

Не расплачивайтесь за ужин и вообще никаким способом не покупай его любовь.

Не совершайте саморазрушительных поступков, встречаясь с женатыми мужчинами. Если он хочет вас видеть, скажите ему, чтобы позвонил вам тогда, когда станет холостяком. А после этого никакой коммуникаций, забудьте его, скажите «следующий!» - и сосредоточьтесь на поиске мужчин, которые действительно свободны.

Не встречайтесь с мужчиной, который больше одного раза отменяет ваши встречи.

Не посылайте мужчине ничего такого, что было бы неприятно оставить у него в случае вашего расставания.

Не соглашайтесь на секс на одну ночь и бессмысленные связи.

Не торопитесь спать с мужчиной. «Правильная девушка» заставляет парня ждать, чтобы помочь ему влюбиться в нее саму, в ее душу, в ее сущность – а не только в тело. Чем дольше вы оттягиваете интим, тем дольше он сможет за вами ухаживать, планировать романтические встречи и мечтать о вас. Мужчины любят трудности и не ценят ничего, что дается им слишком легко, в особенности это касается секса!

Не встречайтесь с мужчиной без обязательств! Если ваши отношения длятся более года и при этом они «правильные» (вы позволили мужчине «гоняться за вами», встречались с ним не больше 2-3 раз в неделю, отказывались проводить с ним отпуска, не переезжали к нему жить), то тем самым помогли ему влюбиться в вас и захотеть жениться. Мужчина хочет видеть вас все больше и больше. Но если спустя год отношений мужчина не предложил выйти за него замуж, следует сказать ему, что вы – девушка старомодного воспитания и не собираетесь ни с кем встречаться вечно. Если он начнет оправдываться, предложите сделать паузу в отношениях. Попросите его обдумать все в одиночестве и позвонить, когда он будет готов к обязательствам.

Сложно расстаться с человеком, с которым столько было вместе пережито! Но еще сложнее - после расставания определиться, какими будут теперь ваши отношения. Кто вы - враги? друзья, как ни в чем не бывало? хорошие знакомые? а может быть, вы вообще не сможете наладить жизнь друг без друга и снова решите сойтись? Многое зависит от того, каким было расставание, и все-таки возможно все! А вот - 10 надежных сигналов, которые свидетельствуют о том, что мысль о воссоединении уже посетила вашего бывшего.

ФОТО: © Wavebreak Media / Фотобанк Лори

1. Вы ничего не знаете о его личной жизни

больше по теме

Легко ли он оправился после расставания? Встречается ли с кем-нибудь? Вы никакими усилиями не можете ничего разведать — личная жизнь вашего бывшего покрыта тайной. С чего ему скрывать эти вполне будничные подробности? Все дело может быть в том, что он просто хочет — и даже рассчитывает! — вас вернуть: старается не ранить ваши чувства, не хочет провоцировать вас тоже подыскать себе пару, ну и на всякий случай заботится о том, чтобы после возможно воссоединения поменьше оправдываться.

2. Его поведение заставляет заподозрить, что он скучает

Мужчины прямолинейны и не слишком-то умеют скрывать растерянность. Просмотрите страницы бывшего в соцсетях: если они заполнены страдальческими сообщениями или глубокомысленными изречениями — этот факт говорит сам за себя. Возможно, вы даже заметите, что это написано как будто специально для того, чтобы вы прочитали. Иногда даже с прямым обращением к вам, разве что без имени.

3. Он звонит без особой причины

Чаще, чем приятелю, и даже чаще, чем хорошему другу — вот как часто может звонить вам ваш бывший. Иногда бывает и так, что сказать в таком разговоре совершенно нечего: он вертится вокруг пустяков или вовсе топчется на месте. Если вы заметили, что ваш бывший явно хватается за любой повод вам позвонить — это говорит, конечно, о том, что вы ему нужны.

4. Он ищет способы приблизиться к вам

В прямом и переносном смысле! Если вы отдалились после расставания, потому что у вас не было общих друзей, то теперь можете заметить, что бывший старается внедриться в компанию ваших приятелей. А находясь с ним в одном помещении — все время замечаете, что он где-то рядом. Говорит с вами тише, чем со всеми окружающими (чтобы вы подошли поближе), невзначай прикасается плечом, ну или на худой конец просто держится поблизости. И на прощание обязательно обнимает.

5. Он не избегает напоминать о ваших отношениях

Если прошлое полностью и без всяких сожалений оставлено в прошлом, то и говорить о нем нечего — не о чем вспоминать, особенно с теплыми чувствами. Если вы заметили, что ваш бывший партнер после расставания вовсе не избегает общих воспоминаний и даже охотно говорит о ваших отношениях — с кем бы то ни было, но особенно с вами — тут нет ничего неочевидного: ему эти воспоминания приятны, они для него живы, этих отношений ему не хватает.

6. Он часто говорит о том, как изменился

Даже если вы расстались без взаимных обвинений, ваш бывший партнер может все равно обвинять себя — и, раз так, инстинктивно пытаясь все исправить и заслужить «второй шанс», он старается показать вам себя с лучшей стороны. Поэтому он пытается рассказать и показать вам, как он изменился, даже если вы его ни в чем не упрекали.

7. Он ревнует

Формально отношения закончились, но эмоционально они все еще продолжаются — вот почему вашему бывшему так трудно перестать ревновать. Даже не просто трудно: на самом деле он и не пытается, внутренне считая, что ваши взаимные обязательства до сих пор в силе. Поэтому он не может спокойно смотреть, как вы с кем-то флиртуете — хотя, казалось бы, какая ему теперь разница.

8. Вы частенько «случайно» встречаете его повсюду

Раньше он никогда не бывал в этих местах — а теперь вы время от времени встречаете его в своем фитнес-клубе или в бассейне, во время прогулки в любимом парке, где-нибудь рядом со своим офисом как раз в тот момент, когда рабочий день закончен и все идут домой, хотя сам-то он работает совершенно в другом районе. Обратите внимание на все эти маленькие случайности — если вашему бывшему в этих местах объективно нечем заняться, это верный знак, что он пришел сюда нарочно. А кто кого первый заметит — он вас или вы его?

9. Он звонит или пишет вам, когда выпьет

Один такой звонок — обычная ситуация, с кем не бывает. А вот если ваш бывший партнер делает это систематически каждый раз после своего визита в бар — это уже говорит о том, что вы просто не выходите у него из головы. Он постоянно о вас думает, поэтому нет ничего проще, чем взять телефон и набрать ваш номер, был бы только повод. Ну а на пьяную голову и повода не нужно.

10. Он продолжает общаться с вашими родственниками

Иногда последним оплотом вашего бывшего в вашей личной жизни становятся… симпатии вашей мамы. Ну или какого-нибудь другого близкого родственника. Казалось бы, все вполне невинно: просто они подружились во время ваших отношений, так что же теперь, разорвать эту дружбу только из-за того, что вы расстались? И вот ваш бывший уже вовсю общается с вашими родственниками, передает вам привет и заодно первым узнает все свежие подробности вашей жизни. Может, конечно, это действительно такая крепкая дружба, но скорей всего он просто старается переждать трудные времена, чтобы потом без всякого труда вернуться в вашу жизнь, непринужденно явившись на семейный ужин по приглашению вашей мамы.

Итак, если мужчина предложил встретиться: что ответить, думаешь ты?

Предположим, что этот парень - твой знакомый , и если ты:

а) Хочешь согласиться- то представь, что тебя приглашает одноклассница, одногруппница или коллега по работе. Как бы ты ответила? Наверняка бы улыбнулась и сказала: «Да, конечно. Где и во сколько?» . В этом случае беседа наверняка будет ни к чему не обязывающей, разве что ваши отношения перерастут в более тёплые, дружеские.

б) Если мужчина предложил встретиться , а ты хочешь отказаться - сформулируй свой отказ как можно вежливей, чтобы не обидеть человека. Улыбнись и скажи: «Я бы с удовольствием, но никак не смогу. Может, в следующий раз?». Если же мужчина настойчиво продолжает тебя приглашать и пытается узнать точную дату вашей предстоящей встречи, но ты не намерена встречаться с этим субъектом в принципе, ответь классической фразой: «Как только будет время - я дам знать».

Если тебе предложил встретиться знакомый мужчина в романтической обстановке , и ты:

а) Хочешь согласиться - пофлиртуй с ним немного, томным голосом произнеси: «Да, мне было бы очень приятно поужинать с тобой», построй ему глазки, короче говоря, заинтересуй его и заставь с большим нетерпением ожидать встречи. Флирт - не преступление, а при встрече ты сможешь определиться, возможны ли дальнейшие отношения с этим мужчиной.

б) Хочешь отказаться - сразу дай понять, что никакой романтики между вами ты не хочешь. Скажи: «Знаешь, наверное, у нас ничего не получится, ты уж прости. Ты хороший человек, но я могу предложить тебе только дружбу, не более».

Если бывший парень тебе предложил встретиться и по- дружески пообщаться , а ты:

а) Хочешь согласиться - то не стоит напоминать ему о ваших прошлых отношениях. Относись к нему как к действительно хорошему другу, он ведь так много о тебе знает и у вас много общего. В этой ситуации тебе лучше ответить, что ты подумаешь. Тебе нужно разобраться в себе, понять, готова ли ты к примирению. Ведь бывший парень - это ходячий стресс для тебя, потому как нам, девушкам, любое расставание даётся тяжело. Кроме того, ты должна быть уверена, что твой бывший хочет действительно дружеских отношений. Не торопись отвечать, а постарайся разузнать, чего он на самом деле хочет. У вас ведь наверняка есть общие знакомые, которые снабдят тебя всей необходимой информацией.

б) Хочешь отказаться - ответь ему, что друзьями вы быть не сможете, поэтому лучше остаться просто знакомыми, скажи, что не таишь на него зла, но друзей у тебя и так хватает, а с ним у тебя связаны хорошие воспоминания, которым место в прошлом, а не в настоящем.

Если бывший парень приглашает тебя на романтическую встречу, а ты:

а) Хочешь согласиться - (считаешь, что отношения можно вернуть), то делай так, чтобы он тебя добивался, покажи ему, что за то время, пока вы были в разрыве, твоя жизнь снова пришла в норму, и что ты не выдержишь разрыва с ним во второй раз. Если он действительно хочет тебя вернуть, то сделает всё, чтобы ты ему верила.

б) Хочешь отказаться - сообщи ему, что уважаешь его и благодарна за всё хорошее, что у вас было, но твоя жизнь течёт дальше, и ты хочешь строить отношения с другими людьми. Предложи ему остаться друзьями, но не больше.

Если тебя приглашает на дружескую встречу незнакомый человек , и ты:

а) Думаешь согласиться - то сначала присмотрись к незнакомцу. Женская интуиция часто подсказывает нам, кому доверять можно, а кому нельзя. Если шестое чувство говорит тебе, что всё в порядке, то познакомься с ним и сама назначь место и время встречи.

б) Думаешь отказаться - то просто откажись. Без всяких намёков, флирта и тому подобного. Скажи: «Нет, спасибо». Если человек хотел дружеского общения и не более, он всё поймёт.

Если незнакомый молодой человек приглашает тебя на романтическую встречу , а ты:

а) Готова согласиться - то для начала узнай, как его зовут. Предложи устроить встречу два на два - попроси прийти с другом, и сама приди с подружкой, сама выбери место и время встречи. Если что-то пойдёт не так, подружка тебя выручит, а встреча на твоей территории придаст тебе уверенности в случае возникновения непредвиденной ситуации. Увы, в наше время незнакомцам доверять страшновато.

б) Готова отказаться - скажи об этом прямо. Соври, что у тебя есть молодой человек, если такового нет. Не давай своего номера телефона и не намекай ни на что. Если человек не поймёт - просто уйди.

Если тебе предложил встречу в романтической обстановке твой молодой человек, а ты:

а) Естественно, хочешь согласиться - поблагодари его за приглашение, и узнай, куда вы идёте, а если это сюрприз, то узнай хотя бы дресс-код, а то приведёт тебя в ресторан, а ты в футболке и рваных джинсах, пусть даже в дизайнерских.

б) Не можешь пойти, но боишься обидеть - поцелуй его, скажи каких-нибудь приятностей, как ты его любишь, извинись и попроси перенести встречу. Главное - не ври ему, ведь у тебя наверняка есть веская причина, из-за которой ты не можешь пойти на свидание именно тогда, когда хочет он. Доверие - самое главное в отношениях.

Но ты сама должна понимать, что это лишь некоторые из ситуаций, которые могут произойти с тобой, и их нужно учитывать, раздумывая над тем: если мужчина предложил встретиться, что ответить? Доверяй, прежде всего, своему разуму, не делай того, чего ты не хочешь, не встречайся с теми, с кем не хочешь, и не верь никому, если не хочешь. Если тебе предлагают встретиться, то здесь вправе решать только ты сама. Подумай, хочется ли тебе общаться с конкретным человеком как с другом, или он интересен тебе исключительно с намёком на отношения, и хочешь ли ты общаться с ним вообще. Помни, что мы сами создаём своё окружение. Удачи!

Некоторые отношения не заканчиваются раз и навсегда, а превращаются в бесконечные свидания и расставания. Девушек, которые столкнулись с такой ситуацией впервые, интересует, что делать, если бывший парень хочет встретиться.

Когда от встречи лучше отказаться

Соглашаться на встречу с бывшим - плохая идея, если у него есть новая девушка или жена. Особенно если в его словах сквозят недвусмысленные намёки.

Для некоторых мужчин интим с прежней возлюбленной не измена, а способ самоутвердиться и внести в жизнь разнообразие.

А также не нужно ходить на встречу, если расставание было слишком травмирующим. Среди парней встречаются настоящие преследователи, считающие всех своих женщин собственностью. Они ревнуют и оскорбляются, если у бывшей девушки всё хорошо в личной жизни.

Как вести себя на свидании с экс-бойфрендом

Если девушка всё же решила принять приглашение бывшего парня о встрече, для начала стоит определиться, чего она сама хочет от свидания с прежним возлюбленным, а также понять его мотивы.

Если общение прекратилось несколько месяцев или даже лет назад, внезапное возвращение - тревожный признак. Вероятнее всего, у мужчины перерыв в отношениях, и он позвонил, чтобы скоротать время до появления в его жизни новой любви. Тогда есть шанс навсегда стать для бывшего «запасным аэродромом». Вести себя на встрече в таком случае нужно холодно и отстранённо, а лучше вообще на неё не идти.

Хотя, возможно, мужчина всё-таки настроен серьёзно, а создать новую пару у него не получается из-за воспоминаний о прежней возлюбленной. Если девушка почувствует, что парень по-прежнему её любит, при встрече нужно вести себя тактично.

Другое дело, если общение не прекращалось. Некоторые партнёры и после расставания не выпадают из поля зрения друг друга: комментируют записи и фотографии в соцсетях, ставят лайки, переписываются. В таком случае вопроса, как вести себя с бывшим возлюбленным, обычно не возникает.

Если парень и девушка после разрыва остались друзьями, желание встречи говорит лишь о потребности пообщаться с близким по духу человеком.

Желание бывшего парня встретиться может иметь разные причины. Проанализировав их, нужно выбрать правильный тип поведения на таком свидании. А в некоторых случаях лучше вовсе отказаться от встречи и прервать связь.